Porridge d’avena con frutta fresca e Nutella®
Cercate una colazione facile e deliziosa per iniziare la giornata con gusto ed energia? Provate questo porridge d’avena freddo con Nutella® da preparare la sera prima con l’aggiunta di yogurt, semi di chia e frutta fresca.
INGREDIENTI per 2 porzioni
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50g di fiocchi d'avena
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2 mele, grattuggiate compresa la buccia
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1 cucchiaio di semi di chia
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160g di frutti di bosco misti
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100ml di latte d'avena non zuccherato
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150ml di yogurt greco 0% grassi
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20g di nocciole tostate
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2 cucchiaini colmi (30 g) di Nutella® - 1 cucchiaino colmo di Nutella (15 g) per porzione
Per questa deliziosa ricetta, la quantità perfetta di Nutella® è 15 g a porzione!
COME PREPARARE IL PORRIDGE D’AVENA FREDDO
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In una ciotola unite fiocchi d’avena, semi di chia, 100 g di frutti di bosco misti e 10 g di nocciole. Versate il latte d’avena, 100 ml di yogurt greco e mescolate.
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Suddividete il composto in barattoli di vetro. Coprite e mettete in frigo per tutta la notte.
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Per servire, togliete il coperchio e aggiungete il restante yogurt greco su ciascun barattolo. Guarnite ogni barattolo con 15 g (un cucchiaino colmo) di Nutella® e con i frutti di bosco e le nocciole rimanenti.
